Recientemente pedí a los lectores del blog que respondieran a una breve encuesta para saber sobre qué temas les gustaría que escribiera en los próximos meses. Pues bien, una de las dudas más comunes estaba relacionada con la alimentación adecuada en el embarazo. Muchas mamás embarazadas se preguntaban si se estaban alimentando correctamente. De manera [...]
Embarazo y nutrición. Parte I
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Embarazo y nutrición, parte 2: alimentos no recomendados
Esta entrada es la parte 2 de 3 en la serie Embarazo y nutrición
Este es el segundo de una serie de artículos sobre la nutrición adecuada durante el embarazo. Aquí puedes leer la primera parte. Existen unos cuantos alimentos que conviene evitar durante el embarazo: Verduras mal lavadas, ya que pueden transmitir parásitos. A mí me aconsejaron como medida de precaución no pedir ensaladas ni verduras crudas cuando comiera fuera [...]
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Embarazo y nutrición, parte 3: 8 ideas para alimentarte bien
Esta entrada es la parte 3 de 3 en la serie Embarazo y nutrición
(Este la tercera entrega en nuestra serie sobre la alimentación adecuada en el embarazo. Puedes leer aquí la primera parte y aquí la segunda). Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a comer más sano y a sentirte bien durante el embarazo: ¡No pases hambre! Esto es fundamental. Tu bebé necesita recibir nutrientes a intervalos [...]
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