El parto de Laura: cuando las cosas no salen como esperábamos

Hace unos días recibí un e-mail que me emocionó muchísimo. Una mamá me contaba la historia de su parto, en el que las cosas no salieron como se esperaba. Aguanté la respiración hasta el final y me dieron muchas ganas de darle un abrazo a esta mamá valiente. Laura había planificado un parto natural, pero…[Lee más]

Video: Nacer sin violencia

Me he encontrado con este precioso video gracias a Nohemí de Mimos y Teta, y a pesar de que está en inglés he querido compartirlo porque recuerdo que videos como éste me ayudaron muchísimo estando embarazada. Me daba miedo pensar en mi parto y necesitaba ver imágenes que me devolvieran la confianza en mí misma…[Lee más]

El instinto del nido

Seguramente sabes a lo que me refiero: esa necesidad apremiante que aparece de pronto hacia el final del embarazo por tenerlo todo listo para cuando nazca el bebé. El impulso de limpiar todos los armarios de la casa, sacarle brillo a las baldosas, acomodar los cajones de la cocina y cosas por el estilo: cosas…[Lee más]

¿Embarazada? 5 libros que no debes dejar de leer

Son tantas las dudas que surgen durante el embarazo y tantos los libros que hay en el mercado que a veces resulta difícil elegir. Aquí tienes una lista de los libros que fueron imprescindibles para mí durante mi embarazo, y que me ayudaron a encontrar respuestas, a vivirlo de manera consciente y a prepararme para un parto respetado

Embarazo y nutrición, parte 3: 8 ideas para alimentarte bien

(Este la tercera entrega en nuestra serie sobre la alimentación adecuada en el embarazo. Puedes leer aquí la primera parte y aquí la segunda). Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a comer más sano y a sentirte bien durante el embarazo: ¡No pases hambre! Esto es fundamental. Tu bebé necesita recibir nutrientes a intervalos…[Lee más]

Embarazo y nutrición, parte 2: alimentos no recomendados

Este es el segundo de una serie de artículos sobre la nutrición adecuada durante el embarazo. Aquí puedes leer la primera parte. Existen unos cuantos alimentos que conviene evitar durante el embarazo: Verduras mal lavadas, ya que pueden transmitir parásitos. A mí me aconsejaron como medida de precaución no pedir ensaladas ni verduras crudas cuando comiera fuera…[Lee más]

Embarazo y nutrición. Parte I

Recientemente pedí a los lectores del blog que respondieran a una breve encuesta para saber sobre qué temas les gustaría que escribiera en los próximos meses. Pues bien, una de las dudas más comunes estaba relacionada con la alimentación adecuada en el embarazo. Muchas mamás embarazadas se preguntaban si se estaban alimentando correctamente. De manera…[Lee más]

Embarazo consciente, parte 3: 6 ideas para vivirlo

(Esta es la tercera parte de una serie de tres artículos. Puedes leer aquí la primera parte y aquí la segunda). Mirando atrás, me doy cuenta de que, estando embarazada, me dejé llevar por mi intuición cuando decidí tomar las riendas de mi embarazo y vivirlo desde la consciencia. Estas son algunas de las herramientas…[Lee más]

Embarazo consciente, parte 2

En la primera entrega de esta serie de artículos hablaba de las razones que me llevaron a querer vivir un embarazo consciente, aún antes de conocer el término. ¿Pero qué es un embarazo consciente? Trataré de definirlo desde mi punto de vista. Creo que, por un lado, un embarazo consciente es aquel en el que…[Lee más]

Embarazo consciente, parte 1

Cuando supe que estaba embarazada, no tenía la menor idea de lo que me esperaba, pero una cosa tuve clara desde el principio: quería vivir mi embarazo de manera consciente. Intuía que los nueve meses que tenía por delante (o los ocho) constituían en realidad un viaje iniciático que me conduciría desde mi yo habitual,…[Lee más]

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