Baby Boom, o el suplicio de parir

sala de partos en Bélgica

Muy a regañadientes he visto la primera parte de Baby Boom, el programa emitido por la Sexta el pasado viernes, y no he ido a más porque me ha faltado estómago. Me ha bastado ver a una madre que no quería parir con epidural siendo sutilmente amenazada con complicaciones si no se la ponía, porque [...]

El rap de las cesáreas innecesarias

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Desde hace días me vengo encontrando con este video en Facebook pero no había tenido tiempo de verlo hasta ahora, y me ha encantado Se trata de una iniciativa de la campaña puertorriqueña inne-CESÁREA.org, con la participación de  Carlos Padilla Caraballo (cantautor) y Misael González (música), que busca crear conciencia en torno al riesgo que [...]

El parto de Laura: cuando las cosas no salen como esperábamos

Recién nacido

Hace unos días recibí un e-mail que me emocionó muchísimo. Una mamá me contaba la historia de su parto, en el que las cosas no salieron como se esperaba. Aguanté la respiración hasta el final y me dieron muchas ganas de darle un abrazo a esta mamá valiente. Laura había planificado un parto natural, pero [...]

Video: Nacer sin violencia

Birth as we know it

Me he encontrado con este precioso video gracias a Nohemí de Mimos y Teta, y a pesar de que está en inglés he querido compartirlo porque recuerdo que videos como éste me ayudaron muchísimo estando embarazada. Me daba miedo pensar en mi parto y necesitaba ver imágenes que me devolvieran la confianza en mí misma [...]

El instinto del nido

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Seguramente sabes a lo que me refiero: esa necesidad apremiante que aparece de pronto hacia el final del embarazo por tenerlo todo listo para cuando nazca el bebé. El impulso de limpiar todos los armarios de la casa, sacarle brillo a las baldosas, acomodar los cajones de la cocina y cosas por el estilo: cosas [...]

¿Embarazada? 5 libros que no debes dejar de leer

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Son tantas las dudas que surgen durante el embarazo y tantos los libros que hay en el mercado que a veces resulta difícil elegir. Aquí tienes una lista de los libros que fueron imprescindibles para mí durante mi embarazo, y que me ayudaron a encontrar respuestas, a vivirlo de manera consciente y a prepararme para un parto respetado

Embarazo y nutrición, parte 3: 8 ideas para alimentarte bien

Esta entrada es la parte 3 de 3 en la serie Embarazo y nutrición

(Este la tercera entrega en nuestra serie sobre la alimentación adecuada en el embarazo. Puedes leer aquí la primera parte y aquí la segunda). Aquí tienes algunas ideas que te ayudarán a comer más sano y a sentirte bien durante el embarazo: ¡No pases hambre! Esto es fundamental. Tu bebé necesita recibir nutrientes a intervalos [...]

Embarazo y nutrición, parte 2: alimentos no recomendados

Esta entrada es la parte 2 de 3 en la serie Embarazo y nutrición

Este es el segundo de una serie de artículos sobre la nutrición adecuada durante el embarazo. Aquí puedes leer la primera parte. Existen unos cuantos alimentos que conviene evitar durante el embarazo: Verduras mal lavadas, ya que pueden transmitir parásitos. A mí me aconsejaron como medida de precaución no pedir ensaladas ni verduras crudas cuando comiera fuera [...]

Embarazo y nutrición. Parte I

Esta entrada es la parte 1 de 3 en la serie Embarazo y nutrición

Recientemente pedí a los lectores del blog que respondieran a una breve encuesta para saber sobre qué temas les gustaría que escribiera en los próximos meses. Pues bien, una de las dudas más comunes estaba relacionada con la alimentación adecuada en el embarazo. Muchas mamás embarazadas se preguntaban si se estaban alimentando correctamente. De manera [...]

Embarazo consciente, parte 3: 6 ideas para vivirlo

Esta entrada es la parte 3 de 3 en la serie Embarazo consciente

(Esta es la tercera parte de una serie de tres artículos. Puedes leer aquí la primera parte y aquí la segunda). Mirando atrás, me doy cuenta de que, estando embarazada, me dejé llevar por mi intuición cuando decidí tomar las riendas de mi embarazo y vivirlo desde la consciencia. Estas son algunas de las herramientas [...]

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